Danh mục sản phẩm

Tin tức mới nhất

Hỗ trợ trực tuyến

Tư vấn thuốc
0932.620.389

TAG

Thống kê

Số người đang xem : 517

Cách giảm cân nhanh và hiệu quả

›› Số lượt xem: 969

Cách giảm cân nhanh và hiệu quả

 

Là phụ nữ vấn đề cân nặng bao giờ cũng là vấn đề được quan tâm. Tăng cân sau sinh, béo bụng, béo mặt…luôn tạo những nỗi lo cho phụ nữ, làm họ thêm áp lực trong cuộc sống. khi cân nặng đột nhiên tăng vọt sẽ làm cho người phụ nữ mặc cảm trước những cái nhìn, khiến họ mất tự tin khi diện những trang phục đẹp, mất tự tin khi đi bên cạnh chồng gặp bạn bè…Hơn thế nữa thừa cân cho thấy nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ngày càng cao, đó luôn là những căn bệnh nguy hiểm nhất hiện nay. Vậy làm cách nào để giảm cân nhanh và hiệu quả?

Đây là top những phương pháp giảm cân được đánh giá cao trong năm nay, các bạn có thể tham khảo và áp dụng một trong những cách giảm cân sau:

Cách 1: giảm cân bằng muối: bạn sẽ sử dụng muối để hỗ trợ giảm cân bằng cách chườm muối lên vùng bụng kết hợp với massage vùng bụng. Theo kinh nghiệm dân gian, muối sẽ giúp các cơ bụng săn chắc hơn, hỗ trợ trị các bệnh đau khớp,tê cơ…Với phương pháp cực kỳ đơn giản này, các bạn chỉ cần rang một ít muối (khoảng nửa chén muối) sau đó dùng vải mỏng hoặc khăn giữ muối lại sao cho muối vừa ấm. massage đều lên vùng bụng, thực hiện mỗi lần khoảng 15p, mỗi tuần từ 1 đến 2 lần. phương pháp này sẽ giúp bạn giảm béo vùng bụng nhanh chóng.

cách giảm cân nhanh và hiệu quả

Quảng cáo:

 sữa ong chúa life spring

cách uống sữa ong chúa

mặt nạ sữa ong chúa

Cách 2: Giảm cân bằng sử dụng các thực phẩm quen thuộc: Bạn có biết rằng chỉ vài bước biến tấu đơn giản thì những nguyên liệu có sẵn trong bếp nhà bạn đã trở thành phương pháp giảm cân hiệu quả. Bạn có thể dùng chanh tươi để uống hàng ngày trong chanh có nhiều vitamin C giúp bạn tăng sức đề kháng, đẹp da và giảm lượng mỡ thừa tích trữ.

Chuối cũng là một loại trái cây rất thích hợp cho giảm cân. Trong chuối chứa đầy đủ năng lượng cho hoạt động của cơ thể, hạn chế khả năng nạp thêm năng lượng gây thừa cân. Chuối chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như K, sắt, vitamin…giúp cơ thể chữa bệnh, hỗ trợ giảm béo nhanh chóng.  Cà chua luôn là sự lựa chọn hàng đầu đối với phụ nữ vì cà chua vừa có tác dụng làm đẹp da vừa giảm cân và phòng chống một số bệnh lý hiệu quả. Hằng ngày bạn nên bổ sung hai đến ba quả cà chua chín mọng bằng cách nấu hoặc ăn tươi trong món rau trộn và uống nước ép cà chua vào mỗi tối…

Cách 3: Tham gia các hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, bóng chuyền, bơi lội…là một phương pháp bảo vệ sức khỏe và giảm cân hiệu quả nhất. Tuy nhiên phương pháp này đòi hỏi các bạn phải có nhiều thời gian rảnh. Đối với các bạn không thích hoạt động ngoài trời hoặc không có nhiều thời gian rảnh, có thể học các bài tập thể dục đơn giản dành cho đối tượng cần giảm cân. Nếu muốn đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng, các bạn có thể đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ để được hướng dẫn các động tác giảm cân phù hợp với từng thể trạng.

Cách 4: Sử dụng thuốc giảm cân để giảm cân, các bạn có thể dùng thuốc giảm cân áo đình hoặc thuốc giảm cân best slim giúp giảm cân nhanh chóng

Hi vọng các bạn sẽ tìm được một cách giảm cân nhanh và hiệu quả cho riêng mình!

Các bài viết khác

Xem thêm